歯間ブラシを併用して歯垢をしっかり除去

歯ブラシだけでは落としきれない歯垢や汚れを完全に除去するために、私は歯ブラシの他にデンタルフロスや歯間ブラシを併用して歯磨きを行っています。
歯ブラシだけだと60%程度しか取れない歯垢が、歯間ブラシを併用することによって95%程度まで除去率を上げることができるのだそうです。
時間が無いときや眠いときなどは、歯間ブラシを使うのが面倒だと感じることもありますが、歯垢が残っていると虫歯や歯周病の原因になるだけでなく、口臭の原因にもなりますから、面倒くさがらずにきちんとしようしなくてはいけないなと肝に銘じています。

歯間ブラシを使用していなかった頃は、寝起きの口臭が気になることもあったのですが、きちんとケアをするようになってからは、寝起きでも口の中がスッキリとしていてとても気持ちがいいです。
歯間ブラシには色々なサイズがあるので、自分の歯の隙間具合に合わせたものを選べるのが嬉しいですね。
何種類かを購入しておいて、部分部分で違うサイズのものを使っているので、歯垢の除去はバッチリです。